Család, barátok, jókedv… Öröm futások, egyéni csúcsok a Telekom Vivicitta futó napon. A 21km-s kétfős váltóban Polyánki Bencénk, és futó társa Péter Barni, aranyérmet szereztek, mindezt úgy, hogy a háromfős csapatokat is sikeresen lehagyták. Egyéniben Bernek Valéria futott újfent csodálatos
Szombaton pályán, vasárnap terep sikeres… Simák Gergő régi motoros, tapasztalt öreg róka, így meg sem lepett minket, hogy bajnoki címmel jön haza Horvátországból, ahol szépen felépített futással, megszerezte M45-ben a fedett bajnoki címet. Ezután a sikeres nap után nem volt
Dolmány Emma remekelt… Emma nagyon szép munkát végzett az idei fedett országos bajnokságán, ahol is két számban, 1500m-n és 3000-en állt rajthoz. Talán mondhatom, hogy idei formája még nem az igazi, ennek fényében izgalmas két futást várt Emmára, de a
Bajnoki cím, egyéni csúcsok… Óriási meglepetéssel zárult a téli fedett nemzeti bajnokság, ahol a felnőttek mérték össze tudásukat, valamint azok a fiatalabbak, akiknek volt szintje a bajnokságra. A meglepetést Polyánki Bence és Kis-Soós Hunor okozta. 800m-en senki sem gondolta volna,
Amiért mentünk, elhoztuk… Nagyon komoly verseny várt Hunorra, ugyanis tervbe vettük, hogy egy igencsak régi országos csúcsot kellene megdönteni. A téli edzőtáborunk jól sikerült, igaz mi nem a csillt és a meleg égövi tábort kaptuk részül, hanem a hóban, fagyban
Óriási egyéni csúcs, 3. hely Bécsben… U18-as korú versenyzőm, KIS-SOÓS HUNOR vasárnap Bécsben állt rajthoz a VCM WINTERLAUF futóverseny 5 km-es dedikált hivatalos távján. A 180 fokos fordítókkal nehezített, ugyanakkor gyors pályán, rendkívül erős mezőny gyűlt össze, több kiválóan kvalifikált
Sokoldalú gyógynövény… Aki még nem ismerné, az most megismerheti ezt az igen sokoldalú csodálatos fűszernövényt ami gyógynövény is egyben! Az ázsiai konyha egyszerűen elképzelhetetlen gyömbér nélkül: a növény az indiai, a kínai és a thai ínyencségek fontos alkotórésze. De nálunk
Pályacsúcs lett a végére… Idén, immáron szövetség által szervezett verseny nincs, így jöhetnek az élmény futások, versenyek. Ezt a mostani versenyt, egy jó kis edzésnek fogtuk fel, no és persze vártunk egy csapatot, akiket szerettünk volna legyőzni, ám ők nem
A magaslati edzés előnyei, és hatásai… Szervezetünk több EPO hormont termel: A megnövekedett EPO hormonnak köszönhetően magasabb lesz a vörösvérsejt arány, ami fokozza az izmok oxigénszállítását és nehezebben fáradunk el, magasabb lesz az energiaszintünk és erősítjük a légző izmokat, így nem
Fiatalkori sportpszichológia mindenkinek…. Három kiváló szakember közös munkája alapján született meg, a “Gyermek lélek, sport cipőben,, című könyv, amely alkotás mindenki számára hasznos, legyen szó már tiniről, szülőkről, és persze edzőket illetően. Dr. Gyömbér Noémi, Kovács Krisztina, és Ruzits Éva