Gedeon Zsolt futó iskola

Első válogatott érme, kiváló és bátor futással…

Bertold futónk nemrégiben vívta ki idehaza a szakszövetség szakmai stábjánál a bizalmát, válogatottságbéli szereplésre, így ennek köszönhetően magára ölthette hazánk címeres mezét, amit egy remek futással hálát meg. A 2022. évi U16-s válogatott viadalt a csehországi, Znojmo városban rendezték meg, ahol több nemzet legjobb atlétái várták versenyszámaikat. Nagyon szép, Napos őszi idő fogadott minket és a versenyzőket, néhol hűvös szellővel.

Bertivel a versenynap előtti időszakban szépen megbeszéltünk minden eshetőséget, ám feladatunkat nehezítette, hogy ellenfelekről nem kaptunk semmiféle infót, így a stratégiát is nehezebb volt kidolgozni. Külön nem készültünk erre a viadalra, nem hoztam formába Bertit, hiszen kímélem és óvom szerkezetét, és szervezetét, de elmondható, hogy nem is volt rossz formában így idény végén. Nos a 3000m-s versenyszámban elég masszív mezőny jött össze, így adott volt egy kemény futás lehetősége.

De! De a rajtot követően senki sem ment élre, így egy lassú kezdésből fel kellett gyorsítani a mezőnyt, mert kockázatos lett volna Bertinek a nyakán hagyni az ellenfeleket, így 19-re lapot kellett húzni,……Berti három körrel a vége előtt atomjaira szétzilálta a mezőnyt, és csupán egy Cseh srác ment el vele. Végül az erős iram futás természetesen éreztette hatását Bertin, ám a véghajrában így is egy új egyéni csúccsal ért be a gyönyörű és értékes 2. helyen. Ennek az eredmények nagyon örültünk, ugyanis több szempontból volt értékes ez a futás, főként hogy 3:15-s első ezerből gyorsult fel Berti 9:01-s időre. Eszméletlen ami ebben a srácban van, főként, hogy 50%-t sem használtuk ki idén ezen képességeknek. Bertold Magyar válogatottként első nemzetközi megmérettetésén egy szépen csillogó ezüstöt vihetett haza, amiért én mérhetetlenül büszke vagyok Rá! Szívből gratulálok Bertim!

Éremeső, szép helyezések, igazi élmények…

Az ősz nem éppen barátságos arcát mutatta meg eme sportos napon, sőt…..egyenesen csontig hatoló, szeles nyálkás oldalát kaptuk tőle. Ám ez sem szegte kedvünket,…… atlétáink motiváltan, jókedvűen várták a verseny számaikat.

A legkisebb atlétákat egy tehetséges leányka képviselte, nevezetesen Marx Amelie, aki 100m-s síkfutásban 3., míg 800m-n a kiváló 4. helyet szerezte meg. Az junior korúaknál egy nagyon gyors futónk nyerte a 100m-s síkfutást Völgyi Balázs személyében, aki rettentő gyorsasággal söpört végig a távon, míg testvére Völgyi Ádám legyőzve önmagát is a 6. helyet kaparintotta meg. Ádám végig a mezőny nyakán futott, és ha továbbra is keményen edz, nos bármit kihozhat magából. Ugorjunk távot és kezdjük rögtön a 800m egyik U14-s győztesével, aki Ír vérét nem hazudtolta meg, nos ő O’Shea Sophie. Sophie ellentmondást nem tűrő futásával egy atom biztos győzelmet aratott.

Az U14-s korcsoportot és az abszolút győzelmet is Centrálos leány nyerte, mégpedig Cseh Krisztina, aki egy okos taktikus futással, nagy szélben és hidegben szerezte meg az aranyat. A lányok kiváló szereplését követte az egyetemista korúak futás és a felnőtteké, ahol kínai futónk RuAsi rajt cél győzelemmel vágtatott be a rideg időben a célba, és elsőként végzett az abszolút versenyben is. Szeniorok között Simák Gergő nyert, hozta a tőle megszokott szép eredményt, és persze a futamát is behozta elsőként.

A nap végén következett a 4km-s terep futás, és bizony itt is szép számú Centrálos közösség várta a rajt pillanatát, még mindig hideg, rideg szeles időben. O’Shea Sophie itt is felütötte fejét, és biza látott, futott, nyert a mi kis atom lánykánk. Völgyi Bazsi úgy érezte, hogy a 100m-s győzelmét itt vezeti le, és a korcsoportos bronz érmet haza is vihette egy okos tempós futással. Kiváló szenior női futónk Enzsöl Zsuzsink is így ősz derekán,……derekasan helytállt, hiszen újfent a dobogóra állhatott, mégpedig a szépen csillogó 2. fokára. Szenior lányaink még bizony voltak ám a távon, ……..O’Shea Adél, és Sommel Julcsink végig hasította a 4km-t, bámulatos akaratról mutatván példát mindenkinek. Adél a 7., Julcsink a 8. helyen végzett a terep futáson. Hihetetlenül klassz napot élhettünk át a futókkal, sokat nevettünk, és persze nem kevesebbet fáztunk, de megérte kimenni, mert újfent átélhettük futóinkkal, milyen szép is az élet és a sport. Szívből gratulálok minden kedves versenyzőmnek!

4. alkalommal védte meg címét Simák Gergő…

Szép időjárás és a festői Balaton fogadta a Tihany Cross 2022. évi, rajthoz állott futóit, köztük szenior kiválóságunkat, Simák Gergőt is. Geri jó formában, mondhatni felspanolva várta a verseny kezdetét, ahol erős ellenfelek várták a rajtnál. A rajt előtt viszont Gergő egy ürgelyukba lépett, és nagyon úgy nézett ki, hogy számára a versenynek vége lesz.

A mentőautóban ellátták, lejegelték és már indult is a verseny, amit az adrenalinnal túlfűtött futónk keményen le is nyomott, és meg is nyerte. Itt még nem érezte a valódi fájdalmat, mert a jegelés és az adrenalin hatott a verseny alatt, viszont az estét immáron a sürgősségin töltötte. Szerencsére nagy baj nem történt, egy hetes kényszerpihenő, és kettő hét múlva kezdheti is a csapattal az alapozást. Szívből gratulálok a sikerhez Gergő!

Taktikai versenyben is győzelem 3000m-s síkfutásban…

Szép őszi idő fogadta az U16-s bajnokág résztvevőit Győr városában, ahova szokásomhoz híven egy vagy kettő versenyzővel érkezem. Jelen esetben Kalász Bertold kiválóságunkat hoztam el, hogy kipróbálhassa magát egy taktikai versenyben, hiszen ezt sem árt néha gyakorolni.

A melegítés jól sikerült, Bertivel minden rendben volt, készen állt egy jól átbeszélt taktika megvalósítására. A Rajtot követően pontosan úgy cselekedett, ahogyan azt megbeszéltük, és amikor eljött az idő, elkezdte széthúzni a mezőnyt. Amikor már csak kettő derék ellenfél volt a nyakán, Berti újra sebességet váltott, és egy nagyon szép magabiztos futással a bajnoki győzelmet jelentő első helyen, amivel valószínűleg a válogatottságot is kivívta magának. Szívből gratulálok Berti az újabb bajnoki győzelmedhez!

Gergő 40 felett is bámulatos…

Gergő régi régi tanítványom, és egyik legmegbízhatóbb stabil futóm. Rendre részt vesz a hazai és nemzetközi szenior versenyeken, ahonnét………rendre éremmel tér haza. Nem csak csapatunk, de a hazai és nemzetközi szenior közösségnek is oszlopos tagja, atlétája.

A 2022. évi szenior magyar bajnokságon is szépen szerepelt, hiszen Covid fertőzés után, kissé fáradtan, de gyógyultan állt rajthoz a 2 körös számban, majd váltóban is. Kicsit bánkódtunk amiatt, hogy covidos volt, mert az elmúlt hetekben bomba jó formába került, de hát az élet nagy rendező. Ámde nem sírtunk, mivel a 800m-t magabiztos kemény futással meg is nyerte, majd egy másik csapat váltó tagjaként besegített, és biza így kettő arannyal térhetett így haza. Gergőről csak elismerősen lehet beszélni, hiszen tettei és eredményei igazi sportember képét tükrözik. De biza ne feledkezzünk meg Gerink feleségéről, Zsuzsiról sem, aki a biztos hátországot biztosítja atlétánknak, aki ennek köszönhetően nyugodtan tud edzeni és versenyekre járni. Így én azt mondom most, hogy,……szívből gratulálok neked Gergő és Zsuzsi!

Mindhárom kategóriát megnyerte…

Lillánk most egy kicsit a klasszik triatlonról átnyergelt egy jó kis terep versenyre, hiszen itt az ősz, és bizony bele lehet csapni a lecsóba a futóversenyeket illetően.

Lilla három kategóriában állt rajthoz, volt egy rövid, közép és hosszú táv, ami jelen esetben 10km volt. Nos Lilla nagyon szépen, okosan, no és persze rutinból behúzta ennek a kedves ám jól szervezett futóversenynek mindhárom kategória győzelmét. Megjegyzem ezt megelőzően pedig Szolnokon sikerült nyernie duatlon versenyen, ami nem is csoda, hisz edzéseit alázattal és szorgalommal végzi. Szívből gratulálok Lilla!

Kettő arany, értékes helyezések…

Újfent a bámulatosan szép Kékestető adott otthont, az idei hegyi futó bajnokságnak, amire most négy kiváló versenyzővel látogattunk el. A lányokat Montvai Anna és Cseh Krisztina képviselte, míg a fiúkat Völgyi Balázs és Kalász Bertold. A időjárás most is változékony volt, és bizony egy kiadós vihar közeledett felénk, de a verseny még rendben lezajlott és csak utána ömlött ki az özönvíz a Kékesre.

Nos a rövid táv rajtnál három futónk várta a startot, mégpedig Anna, Kriszti és Berti, míg a hosszú távon Balázs indult útnak. A rajtot követően futóink bátran kezdtek, ennek okán két lányunk és Berti élre is álltak a mezőny élére. Anna nagyon keményen és bátran futott, ám mostanában hasi problémákkal küzd, így a táv felétől ő kezdett lemaradni, addig viszont abszolút dobogós reményekkel futott. Becsületére legyen mondva, keményen harcolt és nem adta fel sem fizikálisan sem fejben, és így az értékes 5. helyet szerezhette meg. Teljesítménye előtt csak kalapom tudom emelni, csakúgy, mint Cseh Krisztina bajnoki 1. helyezése előtt, hiszen Krisztink kettő éve még egy Futapest versenyen sem mert indulni, majd legyőzte önmagát, és egy Futapest verseny után ide jutott. Egy félszeg, bátortalan lányból, merész, harcos atléta nővé kezd cseperedni.

Kriszti megszerezte élete első bajnoki győzelmét, amihez szintén csak elismeréssel tudok adózni. Kalász Berti! Berti elrajtolt, majd magányos erdei kalandozásai után az 1. helyen hozta be magát, és szerzett ő is bajnoki címet. Bertit most nem top állapotban hoztam el, mivel még vár rá kettő nagyon fontos verseny és oda kipihenten kell érkeznie.

Végül itt van még egy igazán derék fickó, nevezetesen Völgyi Balázs, aki idén még csak ismerkedett a hegyi bajnokság rejtelmeivel, és Bazsi most inkább tapasztalatot szerezni jött, amit sikeresen abszolvált, és bizony egy ilyen erős mezőnyben kiválóan helyt tudott állni, míg végül a kategória 5. helyén végzett. A verseny után mind a négy futóval elégedett voltam, és immáron kettő bajnoki címmel térhettünk haza, és ez külön öröm volt számunkra. A vihar végül lecsapott a Kékesre, de mindezt bearanyozta futóink kiváló eredményei, futásai. Szívből gratulálok Kriszti, Anna, Berti és Bazsi!

Berti, Levi, Gergő sikeres szereplése váltó versenyen…

Csodálatos idő, remek hangulat fogadta a Hősök terén megjelent futókat a méltán híres és nagy publicitásnak örvendő K&H futó napon, ahol három derék Centrálos futó állt rajthoz a 10km-s trió váltóban.

A srácok mondhatom hogy nagyon szép munkát végeztek, hiszen Levink kezdett, aki sok kihagyás után nagyon is szép futással adta át Bertoldnak a váltó botot, míg ő egy szintén erős tempós futással a ligetben adta át Gergőnek a váltást. Gergő magabiztosan egyenletes tempós futással futhatott be, sok néző tapsát élvezve a célba, ahol örömmel láttuk, hogy a mi csapatunk kaparintotta meg a győzelmet. A versenyen az eredmények hirdetése igazán jó hangulatban telt, és persze a győzelemnek nagyon örültünk mindannyian. Szívből gratulálok mindhárom kedves futómnak!

Csapatban is és egyéniben is érmek, győzelmek…

A hosszú kettő éves pandémia által okozott kihagyás után, kis csapatunkkal újra a bécsi mezeikre és park futásokra koncentráltunk kicsit. Nagyon jó érzés volt újra kint lenni az általunk nagyon kedvelt ausztriai versenyek egyikén. Az időjárás kiváló volt, a hangulat is a megszokott, és futóink és én is vártuk a rajt pillanatát.

Ezen a mezein egyéniben és csapatban is hirdettek eredményeket, így egy fiú és egy lány csapatot indítottam a versenyen. A versenyen futóink szép munkát végeztek, mindenki csodálatosan versenyzett. A fiatalabbaknál Cseh Krisztina és Montvai Anna mutatták meg tudásukat, és bizony mindketten csodálatos eredményt értek el. Kriszti az 5km-s távon a korcsoportjában és abszolútban is 1. helyen ért célba, míg Anna leküzdvén hasfájását, a kiváló abszolút 2. helyet, míg a csoportját 1. helyen abszolválta.

A szenioroknál egy szorgalmas és gyors futónk, Enzsöl Zsuzsink egyenletes szép futást mutatván behozta magát a korcsoportos 2. helyre, aminek köszönhetően a lány csapat az 1. helyet szerezte meg. Mindhárom lányunk számomra nagyon szép futást villantott. Következzenek a srácok. Itt négy derék fiú várta a startot, nevezetesen Kalász Berti, Völgyi Bazsi, Csernák Levin, “Simánka,, Gergőnk. Berti ahogy kell, be is húzta 5km-n az abszolút és korcsoportos győzelmét, 1. helyen szakította át a képzeletbeli célszalagot, egy könnyed, laza futással. a nagyobb srácoknál Csernák Levink zsebelhette be a 1. helyet, míg Völgyi Bazsink első bécsi versenyén máris egy szuper 2. helyet kaparintott meg. Nos a nagyoknál Simák Gergő a tőle megszokott stabil futásával a korcsoportjában lett 1. helyezett, míg győzelmével bebiztosította a férfi csapat első helyét is. Ez a nap úgy gondolom, hogy meseszép volt, teli élménnyel, nevetéssel és sikerrel. A verseny után természetesen a vidámparkban ünnepeltük meg a Centrál Atlétika sikereit. Szívből gratulálok minden kedves futómnak.

Egyéni csúcs, szinte kocogva…

Nem ámítás, ez bizony így van, hiszen Bertink másfél kört, a mezőnyben eltöltött idő után, kilépett és szép tempót futva meglépett a mezőnytől, aminek eredménye, országos bajnoki cím, és egy hatalmas egyéni csúcs, ami most 4:16. Azért írom, hogy most, mivel Bertit egyáltalán nem viselte meg a 4:16-s idő, sokkal több maradt ebben a futásban, hisz amikor beérkezett a célba, a fáradtság jele nélkül adott egy pacsit, megöleltük egymást, majd megkérdezte apukáját, maradt e még szendvics!? Bertold kiváló munkát végzett, gyakorlatilag pontosan azt amit átbeszéltünk verseny előtt……mint egy profi felnőtt versenyző.

Könnyed, laza léptek, komoly és határozott iram váltás, és higgadt okos fej! Bertold mindenben ott volt a szeren, hihetetlenül szépen dolgozott meg a döntőbéli aranyért, amit meg is érdemelt. Viccesen mondtam is Bertinek, hogy lassan itt az ideje egy mester edzőt keresnetek, mire ő és apuja nagyot nevettek velem együtt, ami nem csoda, …..boldogok voltunk és jókedvűek. Edzés programja jó, és szépen fejlődik, nos és persze nem sérül. Az elmúlt időszakban elmondható, hogy alacsony ám jól megtervezett edzés progiknak köszönhetően, szinte minden versenyzőnk nagyon szépen fejlődik, köztük a mi Bertink is. Nos a versenyre jól sikerült a bemelegítés, a szervezők kiváló munkát végeztek, és a mezőny is jó volt.

A rajtot követően, mint írtam Berti egy jól megtervezett taktikával indult el, és pontosan tudta, amikor kinézett rám a mezőnyből és én bólintottam, hogy eljött az idő és kezdődjék a “vérfürdő,, ami elmaradt, hiszen senki nem ment el Bertivel, így egy visszafogottabb tempó futással szép lazán ért célba. A verseny előtt és után is egy nagyon jó pszichológiai módszert alkalmaztam Bertin, ami 100%-ban működött is, ez jól láthatóan mutatkozott meg futásán, és a bemelegítés alatt. Ha az Isten úgy akarja, hogy ő és én együtt maradjuk,…… nos pezseg a vérem. Szívből gratulálok neked Bertim, és megyünk tovább szépen, okosan, alázattal.