Centrál Atlétika team

Óriási taktikai győzelem…

Csodálatos napot zártunk az U16-s fedett atlétikai bajnokságon, hiszen kettő szuper kis futónk szerepelt jól az elvárásoknak megfelelően. Kalász Bertink 3000m-n okos taktikai futással szerezte meg a bajnoki győzelmet, míg Cseh Krisztink győzelme másban mérhető, ám erre hamarosan kitérünk. Bertink covid fertőzése után, egy szándékosan elhúzott regenerációt követően, szépen alakult, ám én még mától számítva is rádobog kettő hetet a fejlesztő edzéseket illetően, pedig már rég lehetne terhelni………….fontosabb az egészség, mint egy bajnoki győzelem, hiszen nem edzői EGO-ból dolgozunk és nem szövetségi pénzekért.

Hozzá fűzném, Bertin nagyon lazán és alig észrevehetően ment át a “hanta,, vírus, így miután teljesen rendben volt minden, szépen lassan elkezdtünk készülni a bajnokágra kocogásokkal, futóiskolákkal. Ennek fényében a versenyre úgy indultunk el, hogy bár Berti nagyon felpörögve érezte magát edzéseken, most azt kértem tőle, hogy egy három részre bontott versenyt fusson. Volt a tervnek eleje, közepe, és egy csattanós vége, amit Bertold hihetetlenül profin és magabiztosan véghez is vitt. Ennek okán most nem időre mentünk, inkább egy tanulós, átgondolt sikeres futásra koncentráltunk, no és persze Bertit még óvni kell, vigyázni rá, nem bele menni a többi versenytávon futott húsdarálókba.

Fedett pályás egyéni csúcsot futott, és eszméletlenül izgalmas, masszív hajrával nyerte meg a bajnokságot. Külön szeretnék gratulálni Berti ellenfeleinek, és közülük Szűcs Andrisnak, hiszen ők ketten tv-be illő szép, tiszta küzdelmet vívtak, le a kalappal Andris előtt is! No de lássuk, hogy egy ob 9. hely lány 3000m-n mitől is lehet győzelem, és mi az amire a verseny sport, az atlétika megtanít!? Cseh Krisztina futóm egy csodálatos példa arra, hogy egy félénk gyerekből, akinek kevés önbizalma van, akinek halk szavai elbújnak az emberek zajos világában, aki kettő éve még pityergett és rettegett versenyezni, miként válik egyre bátrabbá, határozottabbá, céltudatosabbá, és kommunikatívabbá, és végül a kérdés……miként jut el oda mindezen háttérrel, hogy országos bajnokságon fut!?

Nos, én egy gyermeknél sem erőltetem a versenysportot, ám mivel Kriszti anyuja rendszeresen jön terep versenyekre, adott volt hogy Kriszti is, ám ő anno még hallani sem akart versenyzésről, hiába fut anyuja a versenyeken. Aztán egy séta, egy jó beszélgetés, és eljutottunk oda kettő év alatt, hogy immáron egy bátor, az atlétikát, a versenyeket szerető harcos lányt látunk edzéseken és versenyeken. Ennek az ob-nak nem a nagy eredmények futása volt a célja, inkább valami egészen más. Önismeret, küzdelem, tapasztalat szerzés, és ami a legszebb volt, hogy Kriszti legyőzte félelmeit és önnön magát. Számomra ő győzelmet aratott és nem csak, én de szülei is büszkék lehetnek rá. Sikeres, izgalmas, jó bajnokságot láttunk, így én újfent szeretnék gratulálni mindkettő csoda kis futómnak!

Dorka és Levi is jó eredménnyel zárta a…

Nevéhez méltó módon, igazi zimankóban rendezték meg a 2022. évi Zúzmara futó fesztivál. Száraz hidegben, ám szép Napsütötte időben futhattak a népes mezőny tagjai, köztük is ott állott Tóth dorkánk és Csernák Levink.

A rajt a Hungexpó egyik pavilon épületéből indult útjára és pár méter után mindenki ki a szabadba, onnan is a lóverseny pályára. A mezőny elejével szorosan tempózott a fiúknál Csernák Levente, és bizony Levink egy nagyon erős jó mezőnyben az abszolút 7. helyet szerezte meg, míg a lányoknál Dorka futhatott be a 2. helyen egy kiváló futással. Levivel covid utáni heteket éljük, így csupán edzés jelleggel futhatott, míg Dorka edzés terhelésből futott egy jó időt a technikás, kimondottan lassú vonalvezetésű pályán, amit a rettenetes hideg is nehezített. Mindkét futó szépen, okosan, jól versenyzett, amihez csak gratulálni tudok.

Simák Gerink megharcolt a 1. helye…

Nos Gergő merészet lépett, mert egy számára nem szokványos távot választott magának a szépséges Tihanyban.A Tihany Trail 10,7km távján állt rajthoz kiváló futónk, és bizony a hideg, a szél, a szintemelkedés tette még élménydússág a verseny minden méterét. A terep néhol jeges, néhol saras, sziklás volt, igazi cross futás a javából.

A mezőny eléggé erős tempót futott, így Gergőnek nagyon jól jött felkészülési versenynek eme futás, hiszen ha minden jól alakul, akkor tud indulni a fedettpályás Európa bajnokságon. A Tihany Trail versenyét a kiváló abszolút 6. helyen, míg a korcsoportos 1. helyen szakíthatta át a célszalagot. Gergő elmondása szerint jónak érezte a futását, és kezd össze állni a forma a tavaszi versenyekre. Szívből gratulálok,…….. hajrá Centrál Atlétika!

Fagyos hideg időben egy szépen csillogó ezüst…

Simák Gerink úgy érezte, hogy neki mindenképp szüksége van egy kis megfagyásra, ezért be is nevezett a novemberi Lupa Winter Run, Lupa tavi didergésre.

A mezőny egészen sok zergével lett felvértezve, így Gergő élményei biztosítottak voltak. 3km-n, igazán becsülendő ezrekkel hasított végig csapatunk szenior futója, így a 3:38-s ezreknek köszönhetően az abszolút 2. helyet szerezte meg Simák Gerink. Szívből gratulálunk neked, és hajrá CEAC!

Szépen csillogó eredményekkel zártunk…

Az idei esztendőt egy jó erős terep versennyel zártunk Csömörön a Centrál atlétika futóival. Az évszakhoz képest enyhe időben, erős mezőnyben várta mindenki a rajtot. A mezőnyt bizony ketté kellett szednie a szervezőknek, hiszen olyan sok futó adta le nevezését, hogy a lány és fiú mezőnyt külön kellett indítani.

A lányoknál és a fiúknál is erős, sok jó versenyzőt láthattunk különböző egyesületekből, így külön rangja volt a mostani versenynek. Lányainknál Montvai Anna futott szép eredmény, ugyanis korcsoportos 1. helyen végzett, míg Cseh Krisztina is felálhatott a dobogóra annak is a 3. helyére. A fiúknál bizony kemény csatákat láthattuk, és jó volt látni, hogy immáron a mezőny elejében masszívan Centrálos futók érkeznek be. Kalász Berti nagyon erőset futott és az abszolút 1. helyet is megszerezte, míg csapattársai a szintén kiváló versenyzők, Simák Gergő korcsoportos 2. hely, Völgyi Bazsink korcsoportos 4. hely, és a covidból sikeresen felépült Csernák Levink a kiváló 3. helyet zsebelte be.

Külön dicséret illeti Völgyi Ádámot, aki példásan mutatja meg mindenki számára, hogy akarattal mire képes egy ember, és szépen csillog az a 7. hely! A kis Lazin Márkónk pedig élete legkeményebb futását mutatta meg nekem, bitang keményet futott le a kalappal. A verseny tökéletes zárása volt idei évünknek és hiszem, tudom, hogy a következő év még jobb lesz. Szívből gratulálok minden kedves versenyzőmnek, és hajrá CEAC.

Nehéz terep, sok szintemelkedés, magabiztos szép győzelem…

Az idei év, vagyis a 2021. év utolsó napján csapatunk kettő helyszínen is jelen volt, akadtak akik Csömörön terepeztek, és pl: Tamink egészen Zalaegerszegre utazott le családjával egy hegyi etapra. A versenyre szép időben került sor, sok jó futó tette tiszteletét a rajtvonalnál, köztük a mi szeretett Tamink.

Jó masszív verseny kerekedett, ami abból is látszik, hogy a rajt után páran le is szakították magukról a mezőnyt. Tami keményen tempózott a nehéz terepen, aminek azért volt városi etapja is aszfalton, és ezt nem igazán volt jó futni terepes cipőben. A 27. Mountain Man 10km-s versenyén nem kevés, 420m szintemelkedés volt, amivel Tamara szépen meg is küzdött, sikeresen teljesítette egy szép futással a távot, és mindenki nagy örömére a korcsoportos 1. helyet szerezte meg, míg a nagyok versenyében az abszolút 3. helyen ért célba. Nagyon büszke vagyok Tamira, és persze családjára, akik szintén sikeresen teljesítették a versenyt, érmeket, boldog pillanatokat, élményt szerezvén. Szívből gratulálok kedves Tami, és……hajrá CEAC!

Négy arany, kettő ezüst, nagyszerű helyezések…

Szép, kellemes téli időben rendezte meg Koren Tamás az immáron hagyományosnak mondható mikulás futást Szigetmonostoron. Az évszakhoz képest enyhe időben várta mindenki a rajt pillanatát. A Centrál csapata 9 fővel képviseltette magát elég szép sikerrel zárva a versenyt. Nagyon bátran versenyzett kiváló tehetségünk Völgyi Balázs, aki immáron a 2. helyet szerezte meg, egyre jobb formulát mutatván magából. Következett 800-s futónk Montvai Anna, akivel a terep versenyeket felkészülésünk részeként használjuk. Anna korcsoportos és abszolút győzelemmel zárta a versenyt jó tempót futván.

Ám Anna mögött pár másodpercre futott be Cseh Krisztina atlétánk is, mégpedig szintén első helyen a korcsoportjában, abszolútban pedig a kiváló 4. helyen. Kriszti nagyot csatázott ellenfeleivel és bizony megérte a kemény futás. A kisebbeknél egy szuper eredmény született még, hiszen Lazin Márkónk kb. kettő hónapja kezdett el versenyezni, és bizony egy 4. hely, majd 3. hely után egy 2. helyet hozott össze eme versenyen. Bátran és kitartóan futott Márkó a néhol homokos löszös terepen.

Völgyi Ádám! Ádám nagyszerű pasas, nagy küzdő, hiszen hétről hétre farag le felesleges kilóiból, mivel fejébe vette, hogy lefogy. Ezért rendszeresen edzi magát a csapatban, és jár velünk versenyekre. Nagyon bátor srác, mi több a korcsoportos 5. helyet zsebelhette be magának. Következzenek a szuperszónikus szenior futóink. Sárospataky Rékánk az 5. helyen, Csikós Zsu a 9. helyen futott be, míg Gazdag Zsuzsi, és Enzsöl Zsuzsink korcsoportjaikban egyaránt az 1. helyen értek célba. Kiváló verseny, jó felkészülési “torna,, volt és bizony a verseny nyomvonala, hangulata is rendben vala, nem is beszélve az eredményekről. A versenyről készült fotókat megtaláljátok a Centrál Atlétika facebook oldalán, vagy Gedeon Zsolt edző oldalán, és hamarosan az instán is. Gratulálok a szervezőknek és nagy dicséret illeti a Centrálos futókat. Szívből gratulálok minden kedves futómnak….hajrá CEAC!

Szépen csillogó érmek, helyezések…

Koren Tamás Futapest versenye most a csodaszép Pilisszentkereszten volt, ahová egy pici, de ütős kis csapattal utaztunk el. Kriszti, Zsuzsi, Márkó, Ádám, és Balázs érezték úgy, hogy nekik meg kell mászni-futniuk a magas hegyeket, dombokat. Futóink közül mindannyian a rövidebb távon a 4km-s etapon álltak rajthoz, mindenki a maga kis-nagy céljaival. Jó idő és népes mezőny, barátok fogadott minket aminek nagyon örültünk.

Az eredményeket tekintve, és a futásokat látván, maximálisan elégedett lehetek mindenki teljesítményével, ám szeretném kiemelni a kis Lazin Márkót, aki nemrégiben még nagyon félt versenyezni, mára már nagy izgalommal és céltudatosan áll a versenyek rajtvonalához, és szépen araszol felfelé a ranglistán, a mostani csodálatos futásával pedig megszerezte élete első érmét, egy eszméletlenül szép bronzérmet a 3. helyével a kisebbek korcsoportjában. Márkó bátran futott és majdan egyre több tapasztalatot fog szerezni eme versenyeken plusz rengeteg önbizalmat. Nagy bátorságról és keménytökűségről tett bizonyságot Völgyi Ádám, aki fejébe vette szeptemberben, hogy lefogy, ezért is állt be a csapat edzéseibe testvére mellé. Nos lassan 10 kiló mínusznál járunk és kőkeményen , szívósan teljesítette a szentkereszti etapot. Ádám a sok pontot érő 6. helyen futott célba, kalapom emelem előtte.

Testvére, Völgyi Balázs formája egyre jobb és jobb, a rendszeres tréningek és versenyek megteszik hatásukat, hisz nem csak erősödik, de rutinosabbá is kezd válni. Ennek köszönhetően, és miként oda tette magát a sziklás terepen, nos Bazsink egy szuper 2. helyet csípett meg. Lássuk mit alkottak a lányok, anya és lánya team!? Enzsöl Zsuzsink a szenior korosztályban immáron magabiztos erős futóként van jelen, amit meg is koronázott 1.helyével, vagyis arany állt a házhoz. Lánya, a szépen csendben fejlődő Cseh Krisztina, akiről annyit hogy kb másfél éve még ő sem akart hallani versenyekről, nos rendre nyeri a versenyeket és áll dobogóra, itt pedig már nem csak korcsoportos első helyet zsebelhette be, de bizony a felnőtt abszolútban is 1. helyen ért célba egyre magabiztosabb erős futásával. A terep, a táj, az időjárás és a futóink csodálatosak voltak, és külön szeretnék gratulálni a szervezőnek és csapatának, Koren Tamásnak is a szuper versenyhez! Szívből gratulálok minden versenyzőmnek és….hajrá CEAC!

Gyakorlás, rutin, gyakorlás, tapasztalat….

Idei utolsó “éles,, versenyünk a szombathelyi mezei liga volt, ahol Berti, Anna, és Tami képviselte a kék-sárga csapat zászlót. Sokat gondolkoztam leutazzunk e, vagy sem, mert Bertiben a verseny előtti napokban berzenkedett valami, és vártam mi lesz vele, valamint Tami nemrég kezdte meg alapozását, hiszen triatlonistaként neki kitolódott a pihenő idő. Anna volt az egyedüli, akivel úgymond tiszta lappal indulhattunk volna a versenynek, és persze indultunk is, hiszen a mezei kiváló tréning még a 800-s futóknak is. Berti végül rendbe jött, ám a versenyen jól láttam nem pörög annyira és a futama után is mondta, nem volt meg még egy két sebességi fokozat, ezt ő is érezte.

Tami futásában jól látszott a javulás, pedig mint írtam az alapozást nemrég kezdtük el, mégis a futásán tökéletesen látszott a fejlődés. Anna pedig nagyon stabilan ott van a mezőny elején immáron folyamatosan kapaszkodik fel versenyről versenyre, ami bizony jól fog jönni a pálya 800-on is. Bertinél azért jó volt látni, hogy így fél gőzzel is kezdett feljönni az utolsó körben ellenfelére, így egy tiszta felkészüléssel nyáron nem fog problémát jelenteni egy komoly idő és eredmény futása, de akár fedetten is elsülhet a lába. Anna, mint írtam nagyon okosan stabilan versenyez mostanában és ő volt az egyedüli a csapatban aki nyár óta folyamatosan egyenletesen javít a futásain, így én nagyon bizakodó vagyok vele kapcsolatosan, persze rengeteg még a munka.

Tamink most már jobban tudta magát tartani, technikája is jobb volt….. hiszen tesszük bele az edzés munkát, a rutint, amely munka eredménye szépen látszott is a futásán. Bertink a 2. helyen, Anna immáron a kiváló 4. helyen, míg Tamink szintén a csodálatos és értékes 4. helyen futott be. Összegezvén elmondhatom, hogy megérte lemenni, hiszen újabb verseny tapasztalatot szereztek futóink, látszott hogy Berti fél gőzzel is mire képes, és a lányok javulása, fejlődése szépen kirajzolódott a versenyen. Elégedett és büszke vagyok a srácokra, odatették magukat becsülettel. A verseny pálya nyomvonala kiváló volt, az időjárás igazi jó kis ködös, nyálkás téli volt, amilyennek egy mezeinek lennie kell. Szívből gratulálok a versenyzőimnek, és………… hajrá CEAC!

Biztató futások, az alapozási időszak közepén…

Idén végre nem maradt el, a szokásos, budapesti mezei bajnokság…. mindenki nagy örömére. A Centrál atlétika is képviselte magát a futó “buliban,, és idén első alkalommal saját fűtéssel ellátott csapat sátorral, benne masszőr ággyal és egyéb kellékekkel a versenyzőink kényelmét szolgálván. Jól is jött a meleg sátor, hiszen igazi nyálkás, csöpögős rideg idő várta a futókat.

Az eredményeket tekintvén jól látszik, hogy egy új, épülő csapat van készülőben, ahol szépen tégláról téglára építkezünk. Talán az egyik legnagyobb mezőnyben ért el egy igen csak értékes 5. helyet, Montvai Borink. Bori egy csendes, alázatos, ám nagyon gyors kis futója egyesületünknek, akivel nagyon jó dolgozni. Borit követte a serdülőknél egy olyan futó lány, aki bár régi futója csapatunknak, ám pár hónapja döbbent rá, hogy micsoda tehetsége van. Emlékezzetek szavaimra, ha ez a lány megmarad az atlétikában, nos csoda szép dolgokat fog össze hozni. Cseh Krisztina futónk egy nagyon megkímélt laza edzés munkából, talán az egyik legerősebb mezőnyben a 7. helyet érte el, amely helyezés több, mint biztató. Lépkedjünk csak fentébb a korcsoportokban, most jönnek a fiúk, egy olyan trió, akik hárman együtt igazi erőt fognak képviselni a hazai atlétikában. Edzéseken is kiváló munkát végeznek, egymást segítik.

Kalász Berti korcsoportjában a 2. helyet szerezte meg, míg Levink óriásit futva, csupán pár másodperccel lemaradva a dobogóról, a 4. helyet futotta, míg szinte “zsír,, új futónk Völgyi Bazsink a 6. helyet. Szó szerint, mindhárom futónk nagyon jól és harciasan versenyzett. Berti kis termetéből adódó hátránya még kijön, amikor nagyobbakkal fut, ám ez idővel szépen elillan, de ezen a versenyen is jól látszott, hogy kiváló képességei vannak. Levi úgy kapaszkodik fel hétről hétre, mint a talajvíz, és Balázsra sem lehet rá ismerni, olyan szépen fejlődik. Következzenek a “nagy,, lányok. A lányok mezőnyében szép kis társaság jött össze, nevezetesen Montvai Anna, Kun Tami, és Tóth Dorka. Anna szépet futott, neki ez a táv még sok, hiszen 800-ra készülünk, ám felkészülésünk része a hegyi-terep-mezei futások. Anna így is egy elismerésre méltó 5. helyet tehetett zsebre. Kun Tami futásában ennyi volt, még a kondíció messze nem a legjobb. Mint írtam előző cikkemben, Tami triatlonistaként egy erős idényen van túl, sok pihenőre volt szüksége, az alapozást még igencsak mostanság kezdte el, no meg nagyon nem is ildomos terhelni verseny specifikusan, hiszen a komoly szakmai munkát az USA-ban folytatja, és persze tanulmányait is, ami számomra egy csodálatos hír. Új inger, új fejlődési lehetőség nyílik meg a mi Tamink előtt, ám ettől még a mi szeretett Tamink marad.

Harmadik futóm, Tóth Dorka 1. helye több, mint értékes. Szintén alapozás elején vagyunk, mivel Dorka szintén nem klasszik atléta. Öttusázóként, full az alapozás első szakaszában olyan lazán és könnyedén húzta be az első helyet, amit öröm volt nézni. olybá tűnt futása, mintha sima edzésen lenne, és ha ebbe bele tesszük a munkát, nos izgalmas idény elé nézünk. A szeniorokat négy bátor atléta képviselte, mégpedig a szuper tempót futó Enzsöl Zsuzsink bajnoki 2. helyet szerezvén, Simák Gerink, aki a mezei egyik, ha nem a legerősebb mezőnyében ért el kiváló 4. helyet, míg első bálozóink közül Szűcsné Galánfi Villő és Tóth Krisztina leányfalusi tanárnők vettek részt a mezei bajnokságban, nagy bátorságról téve tanú bizonyságot. Villő nagyon szépen masszívan futott, és a 7. helyet szerezte meg példát mutatván a gyerekeknek, hogy egy tesi tanár bizony ilyen.

Krisztánk sajnos a melegítés közben elesett, és nagyon össze törte magát, ám lesznek még versenyek, ahol eme bátor Centrálos atléta megmutathatja magát. A versenyt összességében hasznosnak és jónak találtam, ám szeretném megjegyezni, hogy olyan időkben, amikor a covid sztori bármikor átírhat egy verseny naptárat, és törölhetnek versenyeket, vagyis minden bizonytalan, én inkább az az utat tartom jónak, hogy atlétáinkat egy “laza,, üzemmódban tartom, Felesleges célzottan versenyre készülni ezekben a kiszámíthatatlan időkben. Szívből gratulálok mindenkinek, igazán szuperek voltatok, és ……hajrá CEAC!