Gedeon Zsolt futó iskola

Berti és Kriszti is kiváló futást produkált…

Cseh Krisztina és Kalász Bertold lett kijelölve a csapatból, hogy a Veszprém melletti dombságon, megküzdjön a tereppel és az ellenfelekkel. A tét nem volt kicsi, hiszen az első három futó képviselhette hazánkat a franciaországi U18-s hegyifutó világbajnokságon. A versenyre meglepően erős és népes mezőny gyűlt össze, az elmúlt évekhez viszonyítva, így nem éppen sétagaloppnak ígérkezett a vb. kvalifikációért zajló harc.

A terep sem volt éppen könnyű, elég technikás pálya lett kijelölve a gyerekeknek. A rajtot követően Bertold egy kis idő múlva élre állt, és kiváló és jól felépített futással megnyerte a versenyt, ezzel első helyen a vb indulás jogát is.

Krisztink, élete talán egyik legjobb versenyét futott, végig a verseny alatt jött fel a mezőnyre, és szépen darálta be az előtte futó lányokat. A vége szoros volt, és biza igencsak közel volt az a dobogó és a vb indulás. Kriszti így is egy hihetetlenül értékes 4. hellyel zárta a versenyt, aminek okán bizakodóak vagyunk a jövőt illetően. Maximálisan elégedett voltam minkettő versenyzővel, és szívből gratulálok nekik!

Berti nyert, Levi meglepetés 5. hely…

A hazai diákolimpiák versenyei , mezei futásai a megyei és városi selejtezőkkel kezdődtek.

Első fontos feladat Bertoldnak, hogy tovább jusson az országosra, míg Levinél 800-s futóként a cél a tisztességes eredmény futása. A srácok nem vallottak szégyent, hiszen Berti mondhatni egy laza biztonsági futással megnyerte a budapesti döntőt, míg Levente nem kis meglepetésre a kiváló 5. helyet abszolválta. Nagyon szép kellemes időben futhattak a fiúk a csepeli Duna partján, ahol Berti és Levi is szép, értékes sikert értek el. Akkor hát…..irány a döntő!

Kalász Berti magabiztos fuása aranyat ért…

Idén csodálatos helyszín adott otthon a Magyar mezei futó bajnokságnak, ahova bizony elég sok versenyző érkezett. A Centrál Atlétikát , Cseh Krisztina, Kalász Berti, Völgyi Balázs, AsiRu, és Csernák Levente képviselte. Mind az öt futónknál elsődlegesen a verseny tapasztalat, rutin szerzése volt a célunk, kivéve persze Bertit, akinél a dobogós érmek lebegtek a szemünk előtt.

Krisztinél még nagyon puhatólózunk, merre, milyen távon a jövőben, de a mezei futások nagyon is fontos részét képezik a felkészítésének, csakúgy, mint a 800-s leventének és a majd sprintre készülő Balázsnak. Kriszti szépen stabilan versenyzett le, és a 16. helyen hozta be magát, míg a srácok is a tőlük elvárt szintet hozták. Bertinél egy okos kis tervet találtunk ki, amely terv a lehető legjobban sült el, hiszen rendkívül magabiztosan nyerte meg a bajnokságot. Ám még nincs vége a sornak, hiszen Kínai tanítványom, aki az Óbudai egyetem hallgatója, nos AsiRu sprinteremet az egyetem nevezte a kimondottan egyetemistáknak létre hozott bajnokságban. Ru mesterien állt a versenyhez és sprinter lévén meglepően jól futott. Csodálatos napunk volt és a szervezés is kitett magáért. Szívből gratulálok mindenkinek.

Alhussain Heidi első aranya…

Igazi kora tavaszi idő köszöntött minket a Futapest terep kupa sorozat, vácrátóti állomásán. Szép számú futó közösség várta a rajtot a “rövid,, illetve a hosszú távokon is. A Centrál Atlétika minden futója az 5km-s távon állt rajthoz, köztük sok olyan fiatal és kezdő is, akinek eme verseny volt az első kihívásuk. Természetesen elsődleges célom az volt, hogy megszeressék, a verseny sport, a terep futás világát, és a benne élő-futó embereket.

A kicsiknél gyönyörű szép futást láthattam Török Vincétől, és Marx Amelie-től, akik mindketten az elsődleges kis célunkat teljesítették, rajthoz álltak, és sikeresen gond nélkül célba értek. A nagyobbaknál már gyorsabb tempót láthattunk, és bizony itt is varázsoltak az első bálózók, hisz Szalay Panna a sok pontot érő 5. helyen, míg testvére Simon a kiváló 7. helyet abszolválta. Egyik ügyes, és rutinsabb futónk O’Shea Sophie, taktikusan osztotta be erejét , jól futván a 3. helyet és sok-sok pontot hozott a konyhára. Eddig azt mondhatom, hogy futóink nagyon szép munkát végeztek.

No de lássuk a nagyokat, miként küzdötték le a terep nehézségeit. Alhussain Heidi élete első versenyén, pár hónapos futó múlttal a háta mögött nem csak teljesítette a versenytávot, de megszerezte élete első győzelmét, aminek okán nagyon boldogok voltunk. Simák Gergő szenior kiválóságunk egy okos futással, bokájára vigyázván értékes 2. helyet húzta be. Kettő fantasztikus szülő is képviselte csapatunkat, akik biza mindketten becsülettel oda tették magukat, nos Szalay Kinga, és O’Shea Adél gyönyörű, példaértékű munkát végeztek a versenyen! Gyönyörű szép nap volt ez a mai, mindenki elérte amiért jött, és szívből gratulálok összes kis-nagy futómnak.

Simák Gergő, bajnoki arany…

Gergő idén is rajthoz állt a szenior országos bajnokságon fedett pályán, csakúgy, mint ez elmúlt években megszokhattuk. Különösen nagy felkészülésbe nem csaptunk bele, hiszen az ob rendezése is kérdéses volt sokáig. A verseny napján szembesültünk azzal, hogy milyen sokan maradtak távol a versenytől, így Gergőnek majdhogynem magával kellett versenyeznie. Ettől függetlenül, nagyon szépen, jó idővel lehozta a versenyt, és vehette át a bajnoki aranyat.

Kalász Berti óriási egyéni csúcs, bajnoki ezüst, Levink 800-s egyéni csúcs, Kriszti tanuló futása…

Az idei fedett ob-n, Berti és Cseh Krisztina, Csernák Levente képviselte egyesületünket. Berti, Kriszti 3000m-s síkfutásban álltak rajthoz, mindketten más célokkal, míg Levi 800-n várta a rajtot. Krisztinél egyedüli elvárás egy jó, stabil futás volt csupán, Bertinél a bajnoki dobogó és egy jó idő futása.

Kriszti 3000m-e nem sikerült jól, viszont pontosan látszott, hol és mit kell javítani, valamint azt is láthattam, hogy Krisztinél távban lefelé kell mennünk 800 és 1500-ra. Ettől függetlenül elmondható, hogy tisztességgel teljesítette a versenyt és egy pillanatig nem adta fel fejben. Csernák Levink nem vacakolt, egy nagyon vagány bátor futással, egyéni csúcsot futva nyerte meg futamát. Levi futásában a lazaság és a vagányság nagyon tetszett. Nos Bertinél gyakorlatilag a célunk az volt, hogy jó időt fusson és bajnoki érmet szerezzen. Ebből mindkettőt abszolválta olyannyira, hogy a bajnoki ezüst mellé, még egy bődületesen nagy egyéni csúcs is párosult és ha előbb kezdi el a hajrát, még a győzelem is benne volt a pakliban. Természetesen, mint Krisztinél is, Berti futásából is sokat tudunk tanulni és építkezni. Szívből gratulálok mindkettő futómnak.

Gergő hőségben, sós tenger medrében…

A Centrál Atlétika idei évét, Simák Gergő kezdte meg, mégpedig egy külföldi versennyel. Izraelben rendezték meg a méltán híres Dead Sea 5km-s versenyszámát, amiben Simák Gergő kiváló szenior futónk, óriási hőségben, sós tenger száraz medrében csapatta a kegyetlen kiliket.

Okos taktikus versenyzéssel, jó hajrával a 625 induló közül az abszolút 4. helyet zsebelhette be, míg kategóriájában a szeniorok közül a dobogó 3. fokára hívták fel. Nagy öröm ez számunkra, mer Gergő és a Centrál Atlétika idénye kiválóan vette kezdetét. Szívből gratulálunk Gergő!

Gyakorolni, gyakorolni, gyakorolni…

Bertivel mindig nyitottak vagyunk egy jó kis hegyi-terep versenyre, ahol rengeteg mindent tud tanulni, és persze erősödni is. Szemben a hazai atlétika által képviselt tévhittel, hogy egy rendes atléta nem megy hegyre, én évek óta ellenkezőjét képviselem, és bizonyosságot nyert, hogy igenis kell egy atlétának sok hegyet és terepet futnia.

Bertivel a görömbölyi etapot amolyan edző futásnak használtuk, ahol próbálgathatja képességeit a kanyarokban, emelkedőn és lejtőkön. A rajtnál szép idő, jó hangulat és sajnos kevés futó fogadott minket. A kevés futón nem lepődünk meg, hiszen fentébb írtam, hogy kevesen gondolják azt, hogy a terep, hegy jó móka. A rajtot követően Berti élre állt, és a 3.8km-s távot gyakorlatilag zavartalanul futhatta le, ám a kis részfeladatokat így is szépen megoldotta. A célba természetesen elsőként futhatott be, és kiváló sportolóhoz méltón, megvárta ellenfelét pacsizni. A szervezők kitettek magukért, jó minőségű, színvonalas versenyt hoztak össze, és ennek okán jövőre is ott leszünk. Szívből gratulálok Bertinek és minden futónak egyaránt.

AsRu nyert, Simi, Sophie dobogón, Panna és Berci tisztességesen helytálltak…

Közeledvén az év utolsó szakaszához, a Futapest terep kupa is lassan lehúzza a rolót idénre, ám addig még akad pár állomása, többek között a pócsmegyeri szakaszt is ideértve.

Igazi nyálkás, csöpögős ősz-téli időben volt részünk, a köd sem volt éppen kicsi, így a versenynek volt némi pikantériája is. No… a mi csapatunkból minden futó az 5km-s távon állt rajthoz, és bizony nagy sikereket értek el a Centrál Ac. futói. Szalay Panna szentendrei futónk élete első versenyét abszolválta, és nem csak hogy sok futót, de önmagát is legyőzte azzal, ahogy elrajtolt egy versenyen. Végig futotta, küzdötte, és jó volt látni, hogy félelmei már szertefosztottak. Panna nagyot alkotott, csakúgy, mint testvére Simon, aki mostanában kezd bele kóstolgatni a versenyzés világába, mégpedig dobogós helyezésekkel. Simi ezen a versenyen a kiváló 2. helyet szerezte meg egy stabil egyenletes tempós futással.

A kisebbeknél Berci és Sophie is odatette magát, hiszen Sophie szintén második lett, míg Berci élete második versenyén a szuper jó 6. helyen rohant be a célba. Mindketten kihozták magukból a maximumot. A felnőtteknél csapatunk kínai futója AsRu nyerte meg korcsoportját, és az abszolút számot is, egy okosan felépített kemény futással. AsRu féltávig hagyta ellenfeleit tempózni, majd átvette a vezetést és magabiztos versenyzéssel első helyen végzett. Csapatunk méltán helytállt, és minden futónk kihozta magából azt, amiért aznap jött, és ez a lényeg. Szívből gratulálok minden kedves futónknak!

Bertold villantott, Kriszti már a mezőny elején, Bazsi, Levi gyakorolt egyet….

Négy futóval látogattunk le a csodálatosan szép Veszprémi dombokra, ahol a VEDAC atlétika kiváló szervezésű, mezei liga állomásán vettünk részt, elég biztató eredményekkel. Az időjárás egészen jó volt, ámbár a hideg szellő nem esett jól senkinek sem.

A pálya minősége és nyomvonal kijelölése mezeihez méltón lett kijelölve, így adott volt a feladat…….alapozási formában a lehető legjobbat futni és gyakorolni. Kettő futónk, Völgyi Balázs, és Csernák Levi feladata nem volt más, mint edzeni egy jót. Balázsnak ezek a versenyek jól jönnek majd a hegyi trail futásain, míg Levinek ez a mezei liga volt a visszatérése hosszú sérüléséből, ugyanis nyár elején vidéken ráesett a térdére, ami sajnos megsérül. A két fiú szépen teljesítette a távot. Cseh Krisztina egy szem lányunk viszont hónapról hónapra kapaszkodik fel a mezőny elejére, és míg egy éve a hazai mezőny végében futott, immáron a legjobbak is lőtávolba kerültek, így ami a jövőt illeti, abszolút bizakodóak vagyunk egy bajnoki érem tekintetében.

Kriszti a versenyen nagyon okos stabil futással a kiváló 8. helyet szerezte meg. Végül Kalász Bertivel azt beszéltük napokkal a verseny előtt, hogy kipróbálunk egy új taktikai elemet, még ha nincs is formában így alapozás időszakában. Bertink egészen imponáló kis erőfitoktatást tartott, mindvégig tisztelvén ellenfeleit. Futásából jól látszott, hogy az okosan felépített edzések egészen jól hatnak Bertold keringési képességeire. Utolsó körben kezdett el futni gyakorlatilag, addig pedig gyakorolt folyamatosan. Csapatunk sikerrel, és értékes tapasztalatokkal térhetett haza budapesti bázisára. Szívből gratulálok a csapat futóinak, és a mezei liga összes versenyzőjének!