Gedeon Zsolt futó iskola

Zsuzsi első, Levi első 7km-n, Leo kategória 3. félmaratonon…

Csodálatos időben,…. három csodálatos futónk várta a nagy napot, hiszen a Midicittá 7km-n, és a félmaratonon is érdekeltek voltunk. Mindhárom futónk célja elsődlegesen egy élmény futás, ám bizony mindhármuknál adott volt ilyen olyan cél. Igazi szép tavaszi időben várta a rajtot Schramm Leonard 21km-n, míg Enzsöl Zsuzsi szenior futónk, és Csernák Levink a 7km-n nyomultak. Reggel 9-kor kezdett Leo, aki bizony igencsak fiatal, és bizony edzésen az eszem azt súgta emiatt, hogy még túl korai Leonak egy félmaraton, ám a szívem bizony engedett a kérésnek. Leo csapatunk szorgalmas tagja, aki lassan elkezdheti a hosszú, lassú, de komoly munkát a versenyzők világában, hisz eddig úgymond hobbi szinten űzte a futás.

Nos Leo egy okos, megfontolt, egyenletes futással teljesítette élete első félmaratoni távját, mi több másodpercre pontosan 2 órát futott, és ért el kategória 3. helyet. Igazi kis profi, és nagy nagy harcos. Leo futását követte délután Enzsöl Zsuzsink, és Csernák Levin a 7km-s távon. Zsuzsi futására nincsenek szavak, munka mellett, két gyermekes szülőként, alázatos szorgalommal csinálja az edzéseinket, és bár nem illik, de leírom, 45 éves múlt, de ebben az óriási mezőnyben a hihetetlen jó 20. helyet csípte meg, egy igazán tempós futással, ami a km tempókat tekintve is erős idő, valamint a korcsoportos első helyet is bezsebelte. Végül Levi futása is igazi siker, mivel Levi egyre bátrabb, erősebb edzéseken is, és bizony ez már a versenyeken is jól látszik. Korcsoportjában első lett, míg az abszolút kategóriába is a csodás ötödik helyet abszolválta. Mit lehet mondani erre a napra? Siker, siker, siker, és három csodálatos futó. Szívből gratulálok nektek!

Taktikus futással, hajrával nyerte a 800-t…

Gergő tanítványom elég jó szériával kezdi az évet, hiszen a terep versenyeken és a szenior országos bajnokságon is komoly eredményekkel mutatkozott be, így a Balkán bajnokságra elég jó kilátásokkal utazott ki, főként, hogy 42 évesen a hazai bajnokságon újra megjavította egyéni csúcsát.

A Balkán bajnokság nevezési listát nézve, Gergőnek volt a leg “gyengébb,, ideje, ám egy Gedeon tanítvány nem fosik, és így is indítottam útnak kiváló szenior versenyzőnket. Gergőt kedves felesége kísérte el, a csodás kis Novo Mesto városkába, ahol egy nagyon profi és klassz fedett stadionban, a Vadbeni olimpiai centerben futhatott. Nos eljött a nagy nap, Gergő 800m-n okos, és rettentően taktikus futással, egy kemény hajrával megnyerte a Balkán bajnokság 800m-s versenyét. Óriási öröm, és nagy eredmény ez számunkra, és bátran kijelenthetem, hogy Gergő nem csak eredményeivel, de megbízhatóságával is stabil tagja a hazai és nemzetközi szenior atlétika közösségének. Akkor hát……Simák Gergő……Magyarország……Centrál atlétika……arany érem! Szívből gratulálok Neked Gergő, és további szép sikert kívánok!

3 arany, 2 ezüst, szép helyezések…

Csapatunk előszeretettel jár terep, és hegyi versenyekre, aminek biza több oka is van, ám erre most nem térnék ki, arra viszont igen, hogy a mogyoródi etapon, milyen klassz eredmények születtek.

Vacak egy idő volt, hideg és szeles, amolyan csontig hatoló sunyi téma. No de lássuk is, ki hogy teljesített Koren Tamás dimbes-dombos versenyén!? A kicsikénél Montvai Bori és Lazin Márkó varázsoltak egy szépen, hiszen Bori 5., Márkó a 6. helyen futott be a célba. Ezek a helyezések azért is értékesek, mert mindketten korcsoportot ugrottak, így 3-4 évvel idősebbekkel is futnak. Egyik nagy hősünk, Völgyi Ádám, aki fejébe vette, hogy lefogy, és immáron 15 kg-t dobott le, nos Ádám kőkeményen harcol nemcsak a kilókkal, de a dombokkal és a kilikkel. Ádám ezen a versenyen a káprázatos 7. helyet csípte meg, és le a kalappal Ádám előtt. Lássuk a szenior team-t, vagyis Enzsöl Zsuzsinkat, és a szenior atlétikában immáron méltán neves Simák Gergőt.

Mindketten oda tették magukat……..Zsu a dobogó 1. fokára állhatott fel, Gergő pedig a 2. helyre. Nagyon szépen versenyeztek, mint mindenki a csapatból, ám a végére hagytam az olvasóknak a három titánt. Cseh Krisztina bámulatosan szép és fokozatos fejlődésen megy keresztül, be is ért a célba…….az első helyen. Kalász Bertink be is ért a célba, a korcsoportos és abszolút első helyen. Völgyi Bazsink pedig Berti után a 2. helyet abszolválta. Az egész team előtt le a kalappal, megyünk előre szépen okosan. Szívből gratulálok mindenkinek!

Rajt-cél győzelem, javuló teljesítmény…

Dorka tanítványommal szépen lassan elkezdtük a tempósabb edzéseket, így ennek fényében állhatott rajthoz a K.E.K. kupa 5.5km-s versenyének rajtjához. Szép időben, optimista hangulatban várta Dorkánk, ezt a klassz futóversenyt a szintén szép Orczy parkban.

A rajtot követően azonnal az élre állt, és egy masszív tempót diktálva, mondhatni egyenletes tempóban végig vezetve a verseny futhatott be Dorka az első helyen. Ami külön öröm számunkra, hogy a futott ideje is szépen kezd javulni. Szívből gratulálok, és megyünk neki a következő versenyeknek.

Minden futónk jól teljesített…

Szekszárd adott otthont, a mezei liga 4. fordulójának, és bizony a mi kis alakulatunk is elutazott egy jót versenyezni, tapasztalatot gyűjteni. A versenyt igazi vacak sunyi hidegben kezdtük meg, egy kiválóan megtervezett, változatos pályán. Első versenyzőnk Cseh Krisztina volt, aki manapság egyre jobban és magabiztosabban fut, valamint igazán biztató futásokat produkál edzéseken és a versenyeken.

Kriszti eddigi talán legjobb versenyét futotta, végig jó tempót diktált, és nem voltak ingadozásai verseny közben. Maximálisan elégedett voltam Kriszti eredményével, biztató számára a jövő, és ez a 8. hely igazán értékes. Krisztit követték a srácok,…..Kalász Bertink nagyon okos, szépen felépített futásával megnyerte a versenyt. Csodálatosan fejlődik Bertink, óvatosan bánunk vele és persze a többiekkel is, aminek köszönhetően sérülések nélkül, szépen hozzák az eredményeket. A mezei liga összecsapásaiban biza részt vett Völgyi Bazsink, és Csernák Levink is, akiknek egyetlen feladatuk volt, mégpedig próbálgatni, tesztelgetni magukat. Levi ugye 800-s lesz, Balázs 200-400-s futónak készül, ám nálunk a mezeizés, ha fogalmazhatok így, nos alap követelmény minden futónál. Levi és Bazsi is szépen beleadtak mindent, és értékes tapasztalatokkal térhettek haza. Számunkra ez a mezei liga forduló, igazán jól sikerült, és szívből gratulálok a versenyzőknek.

Egyéni csúcsot futva….

Gergő tanítványom, mondhatom bátran, hogy a hazai szenior atléták egyik stabil tagja, és ennek köszönhetően szépen hozza is a jó eredményeket a hazai és külföldi versenyeken.

Az idei évi szenior fedett ob-n, most 800m-n állt rajthoz, ahol célunk volt a dobogós helyezés. Összesen három futam volt, amiben abszolútban a 2., míg korcsoportjában az első helyet szerezte meg, új fedett pályás egyéni csúcsot futva. A felkészülésünk egyenletes volt, és probléma mentes, ám erős tempó futásokat nem tettünk bele, hiszen az sem volt biztos, hogy lesz szenior ob. Ezért is fantasztikus eredmény, hogy 42 évesen is képes Gergő egyéni csúcsot futni, és ob-t nyerni. Következő verseny egy hét múlva lesz neki, mégpedig Szlovéniában a Balkán bajnokság, ahol hazánkat képviseli szintén 800 méteren. Szívből gratulálunk neked Gergő!

Csodálatos pálya, csonka mezőnyök…

Az idei U-20s fedett bajnokságot immáron Nyíregyházán tartották meg, amit egy csodálatosan szép atlétika központban élvezhettünk. Most mindössze kettő tanítványom futott 3000m-n, Kun Tamara, és Tóth Dorka. Nagy elvárások nem voltak, nem volt opció a nagy eredmények futása, hiszen abból főztünk most, amink van.

Engem nagyon meglepett a bajnokság kevés indulóinak száma, aminek természetesen oka van, erre most nem térnék ki. A rajtot követően lányaink szépen, okosan futottak, ám Taminál sajnos valami nem igazán volt rendben, még most sem értjük teljesen hogy mi, csak ötleteim vannak. Tamink hősiesen küzdött, szívta magát, de jól láthatóan nem azt a Tamit láthattuk, akit pár hónapja. Dorka esetében már beszélhetünk egy biztató futásról, ennek fényében állunk neki a tavaszi, nyári felkészülésnek. Dorka a bajnoki 3. helyet szerezte meg öttusázóként az atléták között, ami külön emeli a bronzérem nívóját. Mind a ketten kihozták magukból az aznapi maximumot, és dolgozunk tovább. Szívből gratulálok mindkettő lánynak!

Arany, bronz, éves kupa győzelem, szép helyezés Simitől….

Ha surányi ablakomból átnézek a Pilis hegycsúcsai felé, látom Leányfalu hegyes, meredek vonulatait. De arra magam sem gondoltam, hogy milyen körülmények fogadnak majd odafent, mint rendező, és mint edző, és milyen terep viszonyok fogadják majd a futókat.

Jég, sár, néhol szél, néhol kellemes Napsütés, aztán csúszós szikla, és még több sár, amikkel küzdenie kellett bátor harcos futóinknak, no meg persze az ellenfelekkel is. Csapatunkat a délelőtti hegyi kupa futamon, Csernák Levente, Völgyi Balázs, és Szalay Simon képviselte, valamint az éves kupa versenyt Cseh Krisztina atlétánk nyerte meg, aki most nem volt jelen, hiszen este ő a magyar bajnokságon indult 3000m-n, így nem tudta személyesen átvenni a díját. Nos a 6.5km-s etapon futónk nagyon oda tették magukat, keményen és bátran futottak a nyaktörő, bokatörő terepen nem kevés szintemelkedéssel spékelve. Egyre erősebb futásokat produkál Csernák Levink, aki korcsoportos 1.helyen végzett, míg a szintén csodálatos futással célba érő Völgyi Balázsunk a 3. helyen futott be.

Ennek köszönhetően a díjátadón mindketten dobogóra állhattak. Szalay Simon fiatal titánom, aki csupán heti kettő-három edzésből jár hegyi önsanyargatásokra, nos hihetetlen számomra az az elszántság és küzdeni akarás, ami Simiben lakozik. Ő nem a versenysport miatt jár le edzésre (még), hanem a csapat hangulata, és a futás őszinte szeretete miatt, ám kezd megfertőződni, no nem a coviddal hanem a versenysport csodálatos világával, ennek okán a kiváló 8. helyet szerezhete meg. Csodálatos kis futóink, csodálatos versenyt futottak, csodálatos élményekkel térhettek haza…….egészségesen, erősen, büszkén. Szívből gratulálok mindhármuknak, és Cseh Krisztinek az éves kupa győzelemhez, no meg Levinek is az éves kupa bronzhoz. Szuperek voltatok!

Óriási taktikai győzelem…

Csodálatos napot zártunk az U16-s fedett atlétikai bajnokságon, hiszen kettő szuper kis futónk szerepelt jól az elvárásoknak megfelelően. Kalász Bertink 3000m-n okos taktikai futással szerezte meg a bajnoki győzelmet, míg Cseh Krisztink győzelme másban mérhető, ám erre hamarosan kitérünk. Bertink covid fertőzése után, egy szándékosan elhúzott regenerációt követően, szépen alakult, ám én még mától számítva is rádobog kettő hetet a fejlesztő edzéseket illetően, pedig már rég lehetne terhelni………….fontosabb az egészség, mint egy bajnoki győzelem, hiszen nem edzői EGO-ból dolgozunk és nem szövetségi pénzekért.

Hozzá fűzném, Bertin nagyon lazán és alig észrevehetően ment át a “hanta,, vírus, így miután teljesen rendben volt minden, szépen lassan elkezdtünk készülni a bajnokágra kocogásokkal, futóiskolákkal. Ennek fényében a versenyre úgy indultunk el, hogy bár Berti nagyon felpörögve érezte magát edzéseken, most azt kértem tőle, hogy egy három részre bontott versenyt fusson. Volt a tervnek eleje, közepe, és egy csattanós vége, amit Bertold hihetetlenül profin és magabiztosan véghez is vitt. Ennek okán most nem időre mentünk, inkább egy tanulós, átgondolt sikeres futásra koncentráltunk, no és persze Bertit még óvni kell, vigyázni rá, nem bele menni a többi versenytávon futott húsdarálókba.

Fedett pályás egyéni csúcsot futott, és eszméletlenül izgalmas, masszív hajrával nyerte meg a bajnokságot. Külön szeretnék gratulálni Berti ellenfeleinek, és közülük Szűcs Andrisnak, hiszen ők ketten tv-be illő szép, tiszta küzdelmet vívtak, le a kalappal Andris előtt is! No de lássuk, hogy egy ob 9. hely lány 3000m-n mitől is lehet győzelem, és mi az amire a verseny sport, az atlétika megtanít!? Cseh Krisztina futóm egy csodálatos példa arra, hogy egy félénk gyerekből, akinek kevés önbizalma van, akinek halk szavai elbújnak az emberek zajos világában, aki kettő éve még pityergett és rettegett versenyezni, miként válik egyre bátrabbá, határozottabbá, céltudatosabbá, és kommunikatívabbá, és végül a kérdés……miként jut el oda mindezen háttérrel, hogy országos bajnokságon fut!?

Nos, én egy gyermeknél sem erőltetem a versenysportot, ám mivel Kriszti anyuja rendszeresen jön terep versenyekre, adott volt hogy Kriszti is, ám ő anno még hallani sem akart versenyzésről, hiába fut anyuja a versenyeken. Aztán egy séta, egy jó beszélgetés, és eljutottunk oda kettő év alatt, hogy immáron egy bátor, az atlétikát, a versenyeket szerető harcos lányt látunk edzéseken és versenyeken. Ennek az ob-nak nem a nagy eredmények futása volt a célja, inkább valami egészen más. Önismeret, küzdelem, tapasztalat szerzés, és ami a legszebb volt, hogy Kriszti legyőzte félelmeit és önnön magát. Számomra ő győzelmet aratott és nem csak, én de szülei is büszkék lehetnek rá. Sikeres, izgalmas, jó bajnokságot láttunk, így én újfent szeretnék gratulálni mindkettő csoda kis futómnak!

Dorka és Levi is jó eredménnyel zárta a…

Nevéhez méltó módon, igazi zimankóban rendezték meg a 2022. évi Zúzmara futó fesztivál. Száraz hidegben, ám szép Napsütötte időben futhattak a népes mezőny tagjai, köztük is ott állott Tóth dorkánk és Csernák Levink.

A rajt a Hungexpó egyik pavilon épületéből indult útjára és pár méter után mindenki ki a szabadba, onnan is a lóverseny pályára. A mezőny elejével szorosan tempózott a fiúknál Csernák Levente, és bizony Levink egy nagyon erős jó mezőnyben az abszolút 7. helyet szerezte meg, míg a lányoknál Dorka futhatott be a 2. helyen egy kiváló futással. Levivel covid utáni heteket éljük, így csupán edzés jelleggel futhatott, míg Dorka edzés terhelésből futott egy jó időt a technikás, kimondottan lassú vonalvezetésű pályán, amit a rettenetes hideg is nehezített. Mindkét futó szépen, okosan, jól versenyzett, amihez csak gratulálni tudok.