Gedeon Zsolt futó iskola

Élmények, sikerek, tanulságok…

Nemrégiben rendezték Budapesten a 40. Wizz félmaratont, Polyánki Bence, és Bernek Valéria kettős társaságában. Minket futónál más és más volt a cél, Valinál, aki mint sokan tudják, egy három gyermekes anyuka és mellette honvédségnél oktató, nos Vali célja ennek fényében egy stabil, korrekt futás volt, aminek maximálisan eleget tett, minden gond nélkül lehozta a versenyt, amihez itt is csak gratulálni tudok.

Bencénél már más volt a helyzet, és persze 1500m-s futóként a mezőny top 5 irreális cél lett volna, ám egy nagyon komoly futás abszolút reálisnak nézett volna ki. Bence kiváló képességű futó, aki most egy rossz taktikai utasításom miatt, szó szerint bele szaladt a pofonba,…….nos mentem Bencét ,mert én küldtem bele a szakadékba, van ilyen no. Természetesen Bencével nem voltunk szomorúak, hiszen nem ez a fő száma, és én is ember vagyok, hibázhatok, mondtam is Bencének, ő mindent jól csinált, szóval a sarat elviszem. Egy biztos! Bence minden kérésemnek eleget tesz, ezért is kiváló versenyző és érződik a maximális bizalom köztünk. Megyünk tovább, és persze újfent őszinte szeretettel gratulálok neked Vali, és Bence.

Nagyot ment a Gallai család…

A csömöri sport napon, két nagyon klassz futónk várta a rajtot 3500 m-s távon, mégpedig apa és fia, vagyis Gallai Balázs, és fia Miksa.

Mindketten nagyot küzdöttek, minek köszönhetően a terep versenyen Balázs, és Miksa is a bronzérmet szerezték meg korcsoportjukban. Eme futásukra egy reggeli 100m-s sprint futással melegítettek, ahol az 5. és a 6.helyezést érték el. Szívből gratulálok fiúk!

Erős, jó kezdés Hunortól…

Kis Soós Hunor kiváló futása Kőszegen, nagyon szép bemutatkozása volt az őszi szezonnak, és a szintes pályán, 9,100 méteren produkált 29 perces időeredménye azért is biztató, mivel pihenő időszakban, közel sem ideális formába futotta. Hunor pihentetve van az alapozás kezdése előtt, ám jól látszik, hogy ha egy szintes pályán ilyen időt tud lehozni, nos izgalmasnak ígérkezik a fedett pályás szezon. Hunor 16 évesen közel 3:10-es km tempóban ért célba, a kőszegi História futáson, ám az utolsó km 2:56-s lett. Kis figyelmetlenség okán a célban fél másodperccel előzte meg egy felnőtt rutinos futó, de így is korcsoportos 1.helyen végzett, abszolútban 2. lett. Szívből gratulálok Hunor!

Tisztesen, becsülettel…

Idén csapatunkból, Szalai Simon kvalifikálta magàt, a Sky-hegyi vb.-re, aminek mindannyian nagyon örültünk a csapatból. Simink a semmiből jött fel a hegyi futók táborába, minek köszönhetően a vb.-n találta magát, hiszen a válogatót megnyerte. Természetesen a reális cèl a tisztes szereplés volt, hisz bő egy éve még Simink egy kocogós hobbi futója volt a csapatnak, de edzésbe állt és szépen fejlődni kezdett.

Ám ezen idő még kevés volt ahhoz, hogy a mezőny első harmadàban végezzen, így eredmény kényszer nem volt rajta…….idén! Mindezek mellett a Szentendre-trail versenyen futott kiváló teljesítménye után egy önhibáján kívüli sérülés hátráltatta a felkészülésben, így sok edzés kimaradt a vb. előtt. Simi a versenyre rendbe jött, de kb. 70%-s formába volt csak, így tisztességgel, becsülettel harcolva a 37.helyen ért célba. Ezzel a versennyel óriási tapasztalatot szerzett, és jövőre már rutinosan, nagyobb tudással felvértezve állhat rajthoz. Persze ehhez meg kell nyernie a hazai válogatót, de ahogy Simi szorgalmát ismerem ez nem lehetetlen. Büszke vagyok Rád Simim, és szívből gratulálok !

Meglepően jó futással tért vissza…

Kiváló futást produkált…Polyánki Bence a felnőtt országos bajnokság 1500m-s számában, ahol sokakat meglepett. Bence országos 6.helye azért is értékes, mivel szép egyéni csúcsot futott, valamint volt abban a futásban még több is, ezt a vak is látta.

De nem is ez a lényeg, hiszen még kevesebb mint egy éve dolgozunk együtt, és Bencénk egy hosszabb nyaralásból jövet futotta ezen csodás eredmény. Idén már úgy tudunk készülni Bencével a versenyekre, hogy munkahelyén nem kell többet éjszaka is dolgoznia, ennek okán sokkal kipihentebben tud majd készülni. Az országoson ha még megsózza futásàt némi “elhiszem, hogy elől van a helyem,, fűszerrel, nos erre mondtam fentébb, volt abban a futásban még. Biztató, jó eredménnyel zárta a felnőtt bajnokságot, bátran, stabilan futott, ami erőt és inspirációt ad a következő évre. Szívből gratulálok Bencém!

Valink egyre jobb…

Bernek Vali futónk, tanítványom, a tegnapi Moonlight Run futáson nagyon szép eredménnyel zárt, hiszen 11km-s távon Szob községben egy nehéz pályán nagyon nagyon szép, 5:06-s tempóval abszolválta a versenyt, és ami hihetetlen öröm számunkra, számomra, hogy az abszolút női kategóriàban a 4.helyet, míg a korcsoportjában az 1.helyen zárta a versenyt. Vali oszlopos tagja immár csapatunknak, és példaértékű, miként a három gyermek, a család, a munka mellett ilyen szép eredményeket fut, és nemcsak versenyeken, de edzéseken is. Szívből gratulálok Vali!

Szuper jó napot zártunk…

Lássuk előbb az eredményeket, majd a rövidke beszámolót: Csapat: 1.hely (Szadai Dániel, Gáti Nóri, Simák Gergő Árvay Csongor) -3km egyéni: Gáti Nóra 1.hely, Simák Gergő 1.hely , majd az 5.3km: Árvay Csongor 1.hely, 15:20-s idővel.

Mai napon kis csapattal elutaztunk a gödöllői Edurace-cross futásra, ahol szép környezet, jó szervezés, és egy hangulatos, ám lassú szintes technikás terep pálya fogadta a futókat, és persze nyári meleg. Elsőként a csapat versenyt és az egyéni 3km-t indították el, ahol a fentébb listázott eredmények születtek. Nóri szép és alapos munkàt végzett, Gergőnk…Csongor nyulazásával a ffi. első helyet húzta be, míg Danink újfent lebukott, hiszen tud ez a sràc futni nem is akárhogy! A versenynap zárása az 5,3km-s versennyel zárult, ahol Árvay Csongink úgy futott kiváló időt ezen a technikás pályán, hogy pihenő időszakban vagyunk, ám a nyàri edzések éreztették hatásukat. Csongi a rajtot követően egy bátor masszív futást produkált, és az idő több, mint biztató, 5km-en egy nehéz pályán 15:20-at futott. Maximálisan elégedett vagyok a csapattal, szívből gratulálok mindenkinek!

Szép, komoly futás…

Gergő tanítványom, a Horvát bajnoki arany után most a Szlovák bajnokságban indult 800m-s síkfutásban. A rajtot követően a megbeszélt időt tartva haladt át az első 400m-n, majd kiváló állapotban érte el a 600m-t. Utána némi savasodással küzdve ért célba egy egészen jó becsületes idővel, amivel futamát megnyerte és M-45 korcsoportban a kiváló 2.helyen zárt, míg abszolútban is a csodálatos 6.helyet szerezte meg. Gergő nagyon jó állapotban várja a szenior nemzeti bajnokságot, és itt is csak gratulálni tudok neki!

Emma 3000m akadályon idén is rajthoz állt Magyar címeres mezben, a minden éveben megrendezésre kerülő válogatott viadalon. Idén egy szépen csillogó bronzéremmel zárta a versenyt, idény végi formában, habár még titkon cél volt az Eb, szint, ám realitása most kevesebb volt. Emma ettől függetlenül nagyon szép évet zárt, kezdve a fedett pályás sikerektől egészen a válogatott viadalig bezárólag, igaz voltak benne hullámok, de végig ott volt a legjobbak között. A válogatott viadalon az utolsó 1000m már nem volt az igazi, ámde ott a következő idény, amit remélhetően zavartalanul tudunk felépíteni. Itt is, újfent csak gratulálni tudok Emmának a 3.helyhez, és előre tekinteni a jövőbe

Emma és Nóri odatették magukat…

A Szolnokon megrendezett U20-23s Magyar bajnokságon Emma 3000m akadályon állt rajthoz, ahol most elsődlegesen a bajnoki cím megszerzése volt a reális cél, de azért az Eb szintet nem engedtük el teljesen. Sajnos a szintidő nem sikerült a brutál nyári hőségben, de a bajnoki cím igen, és grátiszban még az U23 mezőnyben is első helyen ért célba. Emma csodálatos versenyző, kemény és akaratos, így ennek okán a bajnokságot szépen, okos versenyzéssel hozta le.

Az Eb szint most nem lett meg, de ettől szép az atlétika…… dolgozni, dolgozni, és nem feladni, majd legközelebb sikerül. Emma felkészülésébe most ott volt az érettségi, a sok tanulás, és a jogsi, és ez nem tette lehetővé a folyamatos, zavartalan készülést…… ennyi fért bele. De! Érettségi csak egyszer van, és biza ott sem vallott szégyent, hiszen csodálatos érettségit zárt, és már az egyetemen is van helye és persze grátiszba itt a Magyar bajnoki cím. Holnap 5000m-n nyomja tovább, ahol Gáti Nóra is becsatlakozik 800m-n. Lássuk akkor a második napot!

Kiváló második napot zártunk, az U20-23s országos bajnokságon Szolnokon, hiszen Gáti Nóri 800m 4.hely, míg Emma a tegnapi 1.helyet, megspékelte egy kiváló 2.helyezéssel 5000-en. Csapatunk “első bálozója,, Gáti Nóri egy olyan lány , akiben nem is annyira rég fogalmazódott meg, hogy elkezd versenyezni, és biza élete második pálya versenyén, rögtön egy bajnokságban, nagyon komoly eredményt érte el, mivel a 4.helyezés felért egy kisebb csodával.

Az idő amit Nóri futott, több mint biztató a jövőre nézvén. Nóri után jött Emma 5000-s futása, amit úgy engedtem Emmának, ha szépen lehozza a 3000m-es akadály futását, akkor ő dönti el, akar e futni vagy sem. A verseny távot a 2. helyen zárta, ami azért is becsülendő, mert sokan megborultak verseny közben a nagy melegben. Emma is, de ő már a vége felé, így kiszenvedte ezt az ezüstérmet, ami nagyon szépen csillog az aranyérem mellett. Szépen küzdöttek a lányok, megcsinálták amit kellett, ennek fényében……. Szívből gratulálok!