Gedeon Zsolt futó iskola

Emma és Nóri odatették magukat…

A Szolnokon megrendezett U20-23s Magyar bajnokságon Emma 3000m akadályon állt rajthoz, ahol most elsődlegesen a bajnoki cím megszerzése volt a reális cél, de azért az Eb szintet nem engedtük el teljesen. Sajnos a szintidő nem sikerült a brutál nyári hőségben, de a bajnoki cím igen, és grátiszban még az U23 mezőnyben is első helyen ért célba. Emma csodálatos versenyző, kemény és akaratos, így ennek okán a bajnokságot szépen, okos versenyzéssel hozta le.

Az Eb szint most nem lett meg, de ettől szép az atlétika…… dolgozni, dolgozni, és nem feladni, majd legközelebb sikerül. Emma felkészülésébe most ott volt az érettségi, a sok tanulás, és a jogsi, és ez nem tette lehetővé a folyamatos, zavartalan készülést…… ennyi fért bele. De! Érettségi csak egyszer van, és biza ott sem vallott szégyent, hiszen csodálatos érettségit zárt, és már az egyetemen is van helye és persze grátiszba itt a Magyar bajnoki cím. Holnap 5000m-n nyomja tovább, ahol Gáti Nóra is becsatlakozik 800m-n. Lássuk akkor a második napot!

Kiváló második napot zártunk, az U20-23s országos bajnokságon Szolnokon, hiszen Gáti Nóri 800m 4.hely, míg Emma a tegnapi 1.helyet, megspékelte egy kiváló 2.helyezéssel 5000-en. Csapatunk “első bálozója,, Gáti Nóri egy olyan lány , akiben nem is annyira rég fogalmazódott meg, hogy elkezd versenyezni, és biza élete második pálya versenyén, rögtön egy bajnokságban, nagyon komoly eredményt érte el, mivel a 4.helyezés felért egy kisebb csodával.

Az idő amit Nóri futott, több mint biztató a jövőre nézvén. Nóri után jött Emma 5000-s futása, amit úgy engedtem Emmának, ha szépen lehozza a 3000m-es akadály futását, akkor ő dönti el, akar e futni vagy sem. A verseny távot a 2. helyen zárta, ami azért is becsülendő, mert sokan megborultak verseny közben a nagy melegben. Emma is, de ő már a vége felé, így kiszenvedte ezt az ezüstérmet, ami nagyon szépen csillog az aranyérem mellett. Szépen küzdöttek a lányok, megcsinálták amit kellett, ennek fényében……. Szívből gratulálok!

Valival lenyomtuk ahogy kell…

Olykor a sok futás mellé becsúszik a teljesítmény túrázás is, így ennek okán tanítványommal Valival elindultunk a Gerecse 50-s túrán. Reggel már lehetett érezni, hogy nem fogunk fázni, így a Nap aztán rendesen befűtött nekünk.

A túrát kellemes élvezhetőre terveztük, ám a táv második felében bele futottunk, kocogtunk, ami nagyon jót tett a lábunknak, kirázta belőle a kisebb görcsöket. A táv végig csodálatos volt, az ellenőrző pontokon mindenki kedves, és persze bőségesen rendelkezésre áll ennivaló és folyadék. A célba érkezés mindig öröm, egy ilyen buli után, így Valival megünnepeltük egy jeges kávé és egy Pepsi társaságában. A Gerecse 50-et ajánlom mindenkinek, igazán kellemes élmény.

Simink elkezdett trail versenyezni….

Szalai Simink egy kiváló trail futásával az előkelő 7.helyen zárta a Salamon versenyét, amely élete egyik első ilyen jellegű kihívása volt. Fiatal futóm előtt idősebb és tapasztalt hegyi futók végeztek, így Simink a trail pályafutása elején, igencsak bizakodva várhatja a rá váró izgalmas éveket, versenyeket. Simi nagyon okosan, szépen felépítve futotta végig az útvonalat, miközben gyűjtötte magának a hasznos tapasztalásokat is. Ez az eredménye azért is volt értékes, mivel nagyon speckón még nem is készülünk hegyre, csupán némi pálya, némi terep edzést végzünk. Kiváló futást produkált Simink, csak gratulálni tudok!

Kiváló futással Simák Gergő 17. helyen….

• Olvassátok Gergő beszámolóját, miként élte meg a versenyt.“…….Én a 9 km-es klasszikus fel és le futamon indultam. 400+ szintemelkedés, vulkáni hamu, forróság és homok kereszteztük a 2001-es láva folyamot, futottunk virágzó ösvényeken a maximális magasság 1542m volt, innen indultunk lefele az 1886-os vulkáni kürtők közeléből. Kifejezetten nehéz technikás pályán, erős mezőnyben abszolút 82. hely 273 indulóból akik 23 országból érkeztek M-45-s korcsoport 17.-ik lettem a korosztályunkból. Előzetesen a 15.-20. helyet tartottam reálisnak 50-60 perc körüli idővel végül az időm 47:59 lett. Mint olvashatjátok, nagyon nehéz pályán kellett futni, no meg egy masszív erős mezőnyben, aminek tükrében az elért eredmény több, mint dicséretes. Szívből gratulálok Gergő!

Emma 1500-n, és 3000m-n is bajnok….

Az országos diákolimpia döntők 1500m-s és 3000m-s női versenyszámàt is Dolmány Emma nyerte Győr városában, magabiztos taktikai futásokkal. Emma mindkét versenyt okosan kontroll alatt tartotta, és nagyon jól időzítette hajárit, hiszen taktikai futásokat iktattunk be a döntőre. Idén nem az idő volt a fontos, inkább a győzelmek, hiszen 3000m akadályra kell koncentrálunk és arra kell tartogatni az erőt Emmának, hiszen az Eb. kvalifikáció reális cél. Szívből gratulálok Emma, büszke vagyok Rád nagyon!

Kiváló szereplés az országos csapatbajnokságon…

Mai napon komoly eredmények születtek az országos csapat bajnokságon, ahol Dolmány Emma, Polyánki Bence, és Gáti Nóra futóim, számomra örömteli futásokat mutattak be. Polyánki Bence a tegnapi kiváló 1500-as 2. helyét, mai is egy 2. helyezéssel zárta 800m-en, ám amiért kicsit szívtuk a fogunkat az az, amiért az egyik legjobb idővel rendelkező futóm, a gyenge futamba tették, így Bencének nehéz dolga volt a gyengébb futamban ,de szépen megoldotta és az abszolútat kihozta ezüst éremmel.

Emma követte őt 3000 méteren a nőknél, és bizony huuuuh nincsenek szavak, hiszen egy hajszálon múlott az Eb kvalifikációs szint, csupán az első 250 méteren Emma várta a mezőnytől, hogy valaki elindítsa a tempót, de ez nem történt meg. Ezután a totyorgás után elindult Emma, és masszívan nagyon magabiztosan lett 1. helyezett, ám biza az Eb. szint 3mp elmaradt. Semmi gond, simán benne van Emmába a szint főként, hogy most hozom formába, jelenleg 10:35-s állapotban van. Végére maradt a 4x400m-s váltó, ahol Gáti Nórink nagyon szép egyéni csúcsot futván, profin lehozta a váltót a harmadik pozícióba amivel értékes pontokat szerzett a csapatnak. Mérhetetlenül büszke vagyok rátok Emma, Nóri, Bence!

Vali, és Beus nyerték a páros váltót …

Nem éppen csodálatos időben rajtolt el az idei évi Omszki ultra, hiszen a versenyzők végig szakadó esőben és mellé jó kis hidegben futottak. Csapatunkat két nagyon ügyes páros képviselte, nevezetesen Bernek Vali, és Marczell Bea.

Az 50km-s váltóban indult versenyzőink, akik nagyon szívósan viselték a szakadó esőt…….., és miután kidolgoztunk egy hatékony jó kis taktikát, a lányaink előnye egyre jobban elkezdett nőni, így féltávnál már lehetett látni a többi csapat lemaradását. Vali és Bea hősiesen küzdöttek, és mire célba értek, előnyük 4 körre duzzadt, vagyis 4x1600m-el. Az eredményhirdetés után slisszoltunk haza a jó meleg vízbe, meleg teával párosítván. A rossz idő ellenére nagyon élveztük a versenyzést, majd külön öröm volt számunkra a győzelem. Szívből gratulálok lányok!

Bea és Gergő is győzelemmel zárt…

Általában pálya versenyeket nyomjuk, de olykor felütjük fejünket terep, és hegyi mókákon is. Ez most is így adódott.
Kiváló eredménnyel zárta a mai GARMIN WTF terep futamát két szuper szenior futóm, hiszen Bea a nők között az abszolút 1.helyet zsebelte be, egy bátor szívós futással, míg Gergő egy rajt-cél győzelmet aratva megnyerte a férfi abszolút futamot. Azt hiszem, ezt a napot kimaxolták srácaink!

Csudaklasszak voltunk…

Ezen hétvégén is remekeltek futóink! Szombaton a gödöllői Edurace terep futamon, hihetetlenül szép futással lett 3.helyezett a 10km-s távon Marczell Beus, aki a saját maga által elvárt idő célon bőven túl is teljesített. Bea, edzéseken is maximális szorgalommal és nagy alázattal dolgozik, így ezen szép eredményt kiérdemelte magának.

Váltóban is indultak csapatunkból , mégpedig Liana, Dani, Simi, és Gergő tanítványaim az első helyet zsebelték be a csapat versenyben. Mind a négy futó oda tette magát, egyikük sem lazsált a másik terhére, ezért is értékes ez a szombati eredmény! Vasárnap is indult kettő harcosunk, egy kiváló tűzoltó és harcos kisfia. Gallai Balázs, és Miksa fia, ahogy kell oda is pakoltak a nógrádi Futapest terep kupán, és Balázs egy szuper 4.helyet futott meg, míg Miksánk fel is lépett a dobogó 3. fokára. Azt gondolom, hogy ez a hétvége több mint boldogság, szívből gratulálok mindenkinek!

A spártai megcselekedte, amit kellett…

Egy szép napon csörög a telefonom, és hív Gergő! Zsolti…Ultra-Balaton! Mondom neki rendben van. 130 kg testtömeg, cél hogy a rajtig 95kg legyen, és a fizikum jelenleg a nagyon gyenge, de a cél a rajtig, hogy teljesíteni tudja a 211 km-s távot. Elmúlt néhány hónap, Gergő rettentően erős, fizikálisan és fejben is, és…….95 kg, ahogy terveztük. Amit ennek az embernek meg kellett csinálnia edzés munkát, azt végig csinálta, és biza eljött a rajt napja, reggele. Sokan szerintem legyintettek rá ismerősei, kollégái, úgyis fűbe harap már féltávnál is, és rám is legyintettek még szerintem a csapaton belül is, ugyan már a Zsolti meg az ultra kész vicc , akinek sosem volt még egy maraton futója sem, nemhogy ultrafutója. Ám egyet felejtettek el ezek az emberek!

Gergő nem egy sima rendőr, nem egy fotel huszár, hanem egy spártai állat. Én meg Gedeon vagyok, és ha egy Gedeon valamit a fejébe vesz, hát……..! Szóval minden adott volt Gergőnek, hogy teljesítse a távot szintidőn belül, hiszen ez volt a cél nem más…..szintidőn belül! Gergővel a taktika egy stabil egyenletes, laza kezdés, és ennek megfelelően managelni a továbbiakat. A rajt után a mezőny ott hagyott minket, mint macskát szarni, ám tudtuk, ez a legjobb taktika számunkra, hiszen a tempót figyeltük, nem mást. Szerintem 30km-ig majdhogynem egyedül mentünk, futóval nem nagyon találkoztunk, de a verseny végén Gergő mégis valahogy az álomszerűnek tűnő középmezőnyben végzett, no de ne siessünk annyira előre. Írhatnám most, hogy mikor jöttek a problémák, ez fájt az fájt, ám 185km-ig patika volt minden, és a tervezett időnkön 2 órával belül jártunk, szuper volt a frissítés, mindent a keze alá adtam és Gergő szépen tartotta magát ahogy kell,….. némileg gyorsabbak is voltunk minden kilinél. Aztán jött az éjszaka, amire már verseny közben is mondták nekünk futók, hogy figyeld meg oda fog baszni. Hát mi basztunk rá, mert semmit nem éreztünk az éjszaka mámorító, szundikálásra csalogató hatásából, de még csak nem is lassultunk. Gyorsan jött a reggel, miközben Gergő azt mondja Akarattya magasságában, “de jó, már csak egy maraton van hátra.,,

Tudjátok az a vicces, hogy én is azt éreztem a bringán, de jó, mintha csak 5km lenne hátra és vége. Természetesen Gergő is fejre állt, no nem úgy, mint a forint de az utolsó 15km eléggé viseltes volt, ám egy percig sem volt benne a pakliban, hogy kiállna. Aztán amikor beértünk Füredre, Gergő mellé szegődött egy csinos idegen hölgy, és Gerink, mintha újjá született volna, így az utolsó 2 kilit, úgy futotta, mint aki akkor rajtolna el a versenyen. Szavakkal leírni azt, hogy milyen volt a felkészülésünk, hogy mekkora élmény volt az Ultra Balaton minden perce….szinte lehetetlen! De Gergő, aki fejébe vette nagy álmát, jól mutatja, hogy lehetetlen csak a fejekben létezik az csak egy szó! Lehetetlen csak a lusták mismásoló adu ász szava, ám aki UB-t akar futni, az tökvakarásból és álmodozásból nem futja meg, csakis mindennapos szorgalmas munkából. Óriási tiszteletet, és büszkeséget érzek Gergő iránt, hiszen egy kemény, céltudatos, harcias jellem, egy tökös Magyar ember, és az egyik legtovább futni tudó rendőr! Szívből gratulálok minden futónak, és a szervezőknek is, no meg spártai harcosunknak!